Smoothies!

Het lekkere weer komt er weer aan dus ook te tijd van de smoothies.

Allemaal weer lekker vers, zoet fruit aan de bomen.

Daarom hebben wij hier wat recepten voor jullie onder elkaar gezet:

Kokosnoot/Appel:

1/4 kop appelsap

1 soeplepel kokosmelk of 1 eetlepel gemalen kokosnoot

1/2 banaan

1/4 theelepel verse gemberwortel (gepeld en fijngesneden)

2 ijsblokjes

Eiland Fruit:

1 kleine banaan

2 eetlepels kokosmelk

2 eetlepels limoensap

1/4 kop sinaasappelsap

1/4 kop ananassap

1/2 theelepel geraspte gember

3 ijsblokjes

(Eventueel nog 1 uur laten opstijven in de koelkast.)

Explosieve Bosbessen:

1/2 bevroren banaan (of onbevroren + 1 ijsblokje)

1/4 - 1/2 kop bevroren bosbessen

1/2 - 3/4 vanille rijstpap

1/2 theelepel vanille-extract

1 mespuntje suiker (Hoeft niet)

Wat is jullie favo smoothie?

Liefsx